Práce

Jak na work-life balance a neztratit hlavu

4. 11. 2024 3 minuty Jana Kapalová

Patříš mezi studenty, kteří při škole pracují? Nebo to teprve plánuješ? Pro mladé lidi v Česku je work-life balance a možnost mít prostor pro svůj život mimo práci důležitější než klasické výhody typu vysokého platu nebo prestižní pozice. Dnes, kdy má home office jen třetina lidí z generace Z, hledáme cestu, jak najít rovnováhu, aby práce byla jen součástí, ne náplní života.

Co se v článku dozvíš?

Jak na work life balance
Proč je work-life balance důležitý
Co hledat u zaměstnavatele, když je pro mě work-life balance důležitý

Co je to vlastně ten work-life balance?

Work-life balance znamená najít způsob, jak si dobře nastavit čas a energii mezi prací (nebo školou) a volným časem. Jednoduše řečeno, jde o to, jak zvládnout své povinnosti, aniž bys přitom omezil čas své přátele, rodinu nebo koníčky. Před tím, než se pustíš do nového jobu, je fajn zvážit, kolik času chceš práci věnovat.

Don’t worry we got you! Mrkni na detaily a zjisti, co ti může nejlíp sednout: Úvazek nebo dohoda?

Proč je work-life balance tak důležitý?

Snižuje stres a riziko vyhoření

Zlepšuje studijní výsledky
Pomáhá udržet si mentální zdraví
Dává prostor pro vztahy a koníčky

Co hledat u zaměstnavatele?

Flexibilní pracovní dobu (top priorita pro 40% mladých)
Možnost částečného úvazku
Pochopení pro studijní povinnosti
Home office (má ho jen třetina mladých, ale stojí za to se ptát)

Kde hledat práci, brigádu nebo stáž bylo také naším tématem – pokud chceš zjistit víc, podívej se na náš článek, co jsme pro tebe sepsali v červenci.

Napsali jsme e-book s 10 praktickými tipy, jak snížit výdaje a konečně začít šetřit.

Přihlaš se k odběru novinek a získej ho i ty. 📖

Odesláním souhlasíte se zásadami ochrany osobních údajů.

Red flags

Příliš mnoho přesčasů
Neflexibilní pracovní doba
Nepochopení pro studijní povinnosti – např. zkouškové
Toxické pracovní prostředí

Pokud hledáš rovnováhu, tady je pár tipů, jak si vytvořit takovou rutinu, kde se práce a volný čas nepřekrývají:

Jak vidíš, jsou tu nějaké „red flags“, kterým je fajn se vyhnout, ale nezapomeň, že komunikace je klíčem k posunu – třeba k dosažení lepšího work-life balancu. Když ho najdeš, nejen že toho zvládneš víc, ale hlavně si to i víc užiješ.

zdroje: